Il fare fitness ballando è un'attività adatta a tutte le età, pensata per chi ama il ritmo e vuole migliorare la propria coordinazione. Un modo piacevole e coinvolgente per mantenersi in forma, accompagnati da vivace musica spagnola. Attraverso semplici passi ispirati alla danza flamenca, combinati con l’uso di piccoli pesi, si lavora su forza, resistenza, equilibrio, flessibilità, velocità, controllo, reattività e agilità. Allo stesso tempo, si migliora la percezione del ritmo e la coordinazione. Mentre tonifichi il corpo, bruci calorie, stimoli il buonumore e ricarichi le energie. Ti aspettiamo per condividere insieme un momento di movimento e benessere. Porta con te due pesetti da mezzo chilo o, in alternativa, due bottigliette d’acqua.