Il tai chi chuan è un’antica arte marziale cinese che unisce movimenti lenti, respirazione profonda e concentrazione mentale. Ogni gesto è fluido e controllato, come una meditazione in movimento, pensata per coltivare equilibrio, forza interiore e benessere psicofisico. Adatto a tutte le età, il tai chi migliora la postura, la flessibilità, l’equilibrio e aiuta a ridurre stress e tensioni. Dietro la sua calma apparente si cela un’arte profonda, capace di insegnare consapevolezza, presenza e armonia. Le lezioni si svolgono i sabati 14 e 21 marzo e 18 e 25 aprile 2026.