Que vous souhaitiez garder la forme, améliorer votre condition physique ou vous préparer à une compétition, courir en groupe est une excellente source de motivation. D'une durée d'environ une heure, les sorties alternent course à pied, exercices de renforcement et mobilité afin de développer endurance, souplesse et aisance dans le mouvement.

Dans une ambiance conviviale, chacun·e progresse à son rythme tout en bénéficiant de la dynamique du groupe. Ouvert aux femmes et aux hommes, de niveau débutant à moyen, ce cours vous emmène sur des sentiers, chemins blancs et routes, pour allier effort, plaisir et progression.

Chaussez vos baskets et rejoignez-nous !