L'idée est de recourir à l'intelligence de l'inconscient à travers des images mentales pour imaginer ce qui est bon pour soi. La visualisation vise à mettre en oeuvre les ressources de l'esprit, de l'imagination et de l'intuition pour améliorer les performances et le mieux-être. Alors fermez les yeux et laissez-vous guider. Penser positivement Réduire le stress Instaurer de la confiance en soi