Contrairement aux apparences, la transe hypnotique est un phénomène psychique ordinaire, que nous avons peu l’habitude de mobiliser à notre profit. Faire diminuer son sentiment de stress, accompagner une transformation de vie, augmenter sa créativité ou sa concentration, mieux gérer la douleur physique ou transformer ses émotions négatives, l’autohypnose peut permettre de susciter des ressources inédites pour faciliter ses projets. Ce cours proposera une initiation à l’autohypnose par la pratique. A partir d’une première expérience de la transe, les participants auront l’occasion de se familiariser avec différentes techniques autohypnotiques et d’apprendre à les mettre en œuvre dans leurs situations de vie respectives. Outre les éléments introductifs, une partie du programme sera élaborée d’entente avec les participants. Expérimenter diverses entrées dans l'état d'hypnose Comprendre et ressentir l'état d'hypnose Apprendre à utiliser l'outil au quotidien