Et si, pour mieux faire face au stress et au rythme effréné du quotidien, la solution passait par une meilleure connaissance de nos propres ressources ? Cette journée vous propose d’explorer, en douceur et avec créativité, ce qui vous ressource véritablement.

À travers des exercices pratiques, des moments de mouvement inspirés du Brain Gym®, des échanges et des jeux, vous identifierez vos forces personnelles et apprendrez à cultiver la gratitude, à créer une routine positive, et à vous offrir des temps pour vous. Une parenthèse vivifiante pour (re)mettre l’essentiel au cœur de votre quotidien.

Animée par Coraline Renaud, formatrice d’adultes certifiée et enseignante Brain Gym®, cette rencontre se veut ludique, bienveillante et profondément ressourçante. Repartez avec des outils concrets, simples et applicables au jour le jour.

Possibilité de poursuivre avec le module suivant :

• s’ouvrir à la nouveau et au changement, samedi 6 décembre 2025