Retrouver l'harmonie grâce à la Relaxologie psycho-corporelle
Les participants apprendront à se relaxer et s’apaiser grâce à plusieurs techniques qu’ils pourront reproduire. Respirations en conscience, exercices corporels et visualisations qu’ils pourront reproduire à la maison. Nous parlerons de l’importance d’agir en pleine conscience pour s’ancrer et revenir à soi.