Dieses schonende, aber effektive Training im Sitzen eignet sich ideal, um Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu fördern und die Körperhaltung zu verbessern.

Mit gezielten Übungen und bewusster Atmung bringen Sie Körper und Geist in Einklang – sanft, aber wirkungsvoll.

Perfekt für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.