Flow Yoga ist nicht nur ein ganzheitliches Training für den Körper, sondern bringt auch Kraft und Lebensfreude zurück. Atmung und Bewegung verschmelzen, so kommt man in einen dynamischen Flow. Es entsteht Wärme und Energie im Körper, das aktiviert den Stoffwechsel, versorgt die Zellen, trainiert das Herz-Kreislauf-System und reinigt den Körper. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.