Zendala und Mandala sind entspannende Methoden, bei denen schöne Kunstwerke entstehen. Dabei steht jedoch nicht das Resultat im Fokus, sondern der Weg dazu. Es sind einfach zu erlernende Techniken, die helfen sich zu fokussieren und der Kreativität freien Lauf zu lassen und dabei den Alltag für einen Moment zu vergessen. Jeder kann diese Methoden lernen ohne Vorkenntnisse oder zeichnerisches Talent.