Willkommen in meinem Yogakurs. Die Kombination aus bewusstem Atem (Pranayama) und den Körperübungen (Asana) wird dir helfen, gestärkt aus der Yogastunde hervorzugehen. Wir kommen bewusst an auf der Matte, gehen dann über in die Körperübungen und beenden die Lektion mit einer Entspannungsübung. Mein Yogakurs basiert auf Hatha Yoga mit Integration Mondphasen.