Kursziel:
Der Beckenboden ist ein Kraftzentrum des Körpers, wussten Sie das? Wie er entdeckt, gespürt und reaktiviert werden kann, erfahren Sie an 6 Abenden mit einfachen und therapeutischen Yoga-Übungen.

Lernziel:
Verbesserte Selbstwahrnehmung, verstehen von Zusammenhängen im Körper. Verbesserte Selbstregulation, gestärkte Genesungskompetenz und sogar deutlich gesteigertes Wohlbefinden! All das ist mögich mit einem gestärkten Beckenboden.