Kursziel:
Hatha Yoga ist eine Form des Yogas, bei der Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübgungen (Pranayamas) und Meditation angestrebt wird.

Lernziel:
Das Ziel, ist Harmonie zwischen Kraft und Beweglichkeit auf körperlichen zu entwickeln. Mehr Ruhe, Konzentration und Gelassenheit auf geistiger Ebene zu erlangen. Beide zusammen fördern unsere Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.

Kurskosten:
vhs-Mitglieder Fr. 165.--
Nichtmitlgieder Fr. 175.--

Mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnmatte oder Yogamatte