Kursziel:
Eintauchen, erfrischen und dein Wohlbefinden fördern! Kältebaden hilft zunehmend mehr Menschen, das Immunsystem zu stärken, die Durchblutung zu fördern und teilweise auch Schmerzen zu lindern. Was uns Kältebadende alle verbindet – der Moment, raus aus der Komfortzone.

Lernziel:
Mentale und praktische Vorbereitung auf das Kaltbaden, gezielte Aufwärmübungen nach dem Baden geführt von einem erfahrenen Mental- und Kälte-Coach. Vertiefen der eigenen Kaltbadepraxis.

Voraussetzung:
Nur für erfahrene Kaltbadende! Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich gesund fühlen und an keinen chronischen Herz- Kreislaufbeschwerden leiden. Bei Unsicherheiten konsultieren sie bitte vorher Ihren Arzt.