Qigong ist eine chinesische Bewegungs- und Meditationsform, die sanfte Bewegungen mit tiefen Atemübungen und Achtsamkeit kombiniert.
In diesem Kurs erlernen wir erste fliessende Bewegungsabläufe. Dadurch fördern wir das allgemeine körperliche Wohlbefinden, verbessern die Konzentration und kommen zur Ruhe. Wir bringen Körper und Geist in Einklang und unsere Lebensenergie (Qi) wird harmonisiert und gestärkt.