Avant que la nouvelle année ne commence, créons de l'espace en lâchant prise sur l'ancien. Nous commençons par un rituel puissant : nous écrivons sur un papier ce que nous souhaitons laisser derrière nous. Nous porterons ce papier sur notre peau pendant les 108 Salutations au Soleil – chacune à son propre rythme. Le nombre 108 symbolise l'achèvement dans la philosophie du yoga. Pendant la phase de relaxation profonde qui suit, nous intégrons ce qui a été libéré, pour finalement transformer les papiers dans le feu et nous libérer symboliquement du fardeau de l'année écoulée.

! NB: Pour ce cours, il est possible de s'inscrire 48h avant. Il est donc possible que la confirmation de tenue du cours ne puisse pas être envoyée avant.