Ce cours unit la fluidité de la méthode Pilatesflows à la richesse de différentes techniques de danse.
Nous commençons au sol, avec des enchaînements de Pilatesflows qui renforcent et harmonisent le corps et la respiration. Peu à peu, l’espace s’ouvre : guidés par des séquences dansées, parfois structurées, parfois improvisées, nous passons de la stabilité à la liberté, de l’ancrage intérieur à l’expression créative dans le mouvement.