In diesem Hatha Yoga Kurs nehmen wir uns eine Stunde Zeit, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Wir konzentrieren uns auf sanfte Dehnungen, einfache Yoga-Posen (Asanas) und bewusste Atemübungen (Pranayama), die darauf abzielen, deine Flexibilität zu verbessern, Verspannungen zu lösen und innere Ruhe zu finden. Der Kurs ist so gestaltet, dass er für alle Fitnesslevel geeignet ist, insbesondere für Anfänger und ältere Teilnehmer. Bring einfach deine Yogamatte mit und geniesse eine wohltuende Auszeit in einer ruhigen Atmosphäre. Erlebe, wie Hatha Yoga dein Wohlbefinden steigert.

Kein Unterricht am 17.09., 24.09., 24.12., 31.12.