Gyrokinesis Cardiovascular Breathing propose un programme de stimulation et de maintien de la santé des voies respiratoires supérieures, idéal pour celles et ceux qui souffrent d'essoufflement en raison d'un COVID long.
La technique «Gyrokinesis» assouplit la colonne vertébrale, décompresse, entraîne la verticalité et une respiration rythmée. Une grande partie du cours se déroule assis sur un tabouret, afin d'équilibrer le bassin et le haut du corps, avant de passer à une position couchée et debout.

Le cours à lieu à l'éxterieur au Parc de la ville (En cas de pluie = au Ring 8 à la Vieille Ville de Bienne).
Rendez-vous au Studio Pilates, devant l'entrée. Quai du Haut 51, Bienne. Nous vous informons par mail 24h avant le début du cours. Merci de lire vos mail!

Informations plus précises:
https://www.youtube.com/watch?v=wS5-11nZ5mo