Yoga ist eine sanfte Methode, um Körper, Seele und Geist in Harmonie zu bringen. Es eignet sich sowohl für die Prävention von Krankheiten und Beschwerden als auch für den Wiederaufbau zu vollkommener Gesundheit.

Durch gezielte Atemtechnik und spezielle Entspannungs-, Bewegungs- und Konzentrationsübungen erreichen wir eine Harmonisierung des Nervensystems. So gelingt uns auch eine bessere Körperhaltung und wir finden zu unserer früheren Vitalität und inneren Gelassenheit zurück. Den Stress im Alltag ertragen wir wieder leichter nach dem Motto: erst mal tief durchatmen.

Dieser Kurs richtet sich an alle, Geübte und Ungeübte. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Es sind keine Matten vorhanden, bitte eigene Matte mitbringen.

Versicherungist Sache der Teilnehmenden.

15 Vormittage mit Madeleine Leutwyler, Yogalehrerin, Fislisbach