Corso pratico e interattivo che insegna le tecniche fondamentali del massaggio completo e sportivo, mirate a rilassare la muscolatura, stimolare la circolazione e favorire il recupero post-allenamento. Chi parteciperà imparerà gradualmente, scambiandosi il massaggio in un ambiente collaborativo, acquisendo competenze applicabili al benessere quotidiano. Adatto a chi desidera prendersi cura del proprio corpo e di quello delle altre persone in modo pratico e consapevole. Più CHF 15 per il materiale.