Pourquoi certains contenus nous attirent-ils, influencent-ils nos envies ou nous donnent-ils parfois l’impression de ne pas être à la hauteur ? Sur les réseaux sociaux, les algorithmes et l’intelligence artificielle façonnent peu à peu nos repères autour du corps, de la mode, de la réussite et des modes de vie.

Ce cours vous invite à décrypter ces mécanismes, à mieux comprendre l’influence des contenus sur vos comparaisons, vos habitudes et vos choix, et à prendre du recul face aux standards parfois irréalistes. Grâce à des pistes concrètes, vous développerez votre esprit critique et des repères personnels pour naviguer plus sereinement dans l’univers numérique, vous libérer de certaines pressions et faire des choix davantage en accord avec vous-même.