Nett sein und es allen recht machen zu wollen, hat seinen Preis. Denn die Kehrseite davon ist, dass die eigenen Bedürfnisse oft zu kurz kommen. In diesem Praxis-Workshop setzen wir uns in einer kleinen Gruppe damit auseinander, warum es uns oft schwerfällt, Grenzen zu ziehen und Nein zu sagen. Wir reflektieren typische Situationen aus dem Alltag und erarbeiten konkrete Strategien, um klarer für sich einzustehen. Sie lernen, Ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen, unangenehme Spannungen besser auszuhalten und erleben, wie befreiend ein authentischeres Verhalten sein kann.

Der Kurs knüpft an den Vortrag vom 4. Juni 2026 an, kann aber auch ohne dieses Vorwissen besucht werden.