TRE® steht für Tension and Trauma Release Exercises, stress- und traumalösende Körperübungen, die zu einem im Menschen angelegten, neurogenen Zittern führen. Durch dieses natürliche Zittern können Stress und Spannungen abgeschüttelt werden. Die Selbstregulation wird aktiviert, was zu Entspannung und Ausgleich des Nervensystems führt. So wird in einen Zustand von Wohlbefinden, Sicherheit und Lebendigkeit zurückgefunden. Nach dem Einführungskurs kann TRE® selbständig zuhause angewendet werden.