Balance & Power – sicher auf den Beinen
Kursziele:
Ihr Gleichgewicht hält Sie sicher auf den Beinen – doch was tun, wenn die Balance ins Wanken gerät? In diesem Angebot erhalten Sie spannende Theorie, praktische Tipps und einfache Übungen zum Mitmachen. So stärken Sie Ihre Stabilität, bauen Kraft auf und gewinnen spürbar mehr Lebensfreude.
Lernziele:
- Mobilität erhalten resp. aufbauen
- Einfache und wirksame Alltags-Übungen kennen
- Besseres Gleichgewicht
- Stürze verhindern
Kurskosten:
Kosten vhs-Mitglied: Fr. 83.--
Nichtmitglied Fr. 88.--