Kälte muss nicht überwunden werden – sie lädt ein. Vielleicht kennen Sie das Gefühl: Das kalte Wasser zieht Sie an, und gleichzeitig meldet sich eine innere Stimme: «Das schaffe ich nie.»
Genau hier beginnt dieser Kurs. Nicht mit Härte, sondern mit Stille. Nicht mit Leistung, sondern mit Vertrauen in den eigenen Körper.