Inspiré par Mike Chang et Primal Moves, cet entrainement fonctionel combine massage des méridiens, renforcement musculaire, HIIT, étirements profonds, respiration et méditation. Une approche holistique pour libérer le stress, développer une force durable et atteindre un état de flow et de paix intérieure. Accessible à tous les niveaux, une bonne condition physique est simplement un plus. C'est un rituel pour le corps et l'esprit.